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2011年 01月 09日
こつこつと造り続けている「陶葡萄」。
今年は、本日から製作開始。 毎年、暖かくなる5月のゴールデンウイークから製作開始となるのだが 今年は早めのスタートとなりました。 急遽、展示会が決まり少しだけ納めるため この連休で製作する状況となった次第。 陶芸部分の本焼は、東京ではできないので 計画的にスケジュール進行するようにしないと…。 #
by gurana
| 2011-01-09 22:26
| 創作活動(陶芸?)
2011年 01月 07日
行ってきました。
中国四千年の伝統「中国気功整体」。 股関節の痛みやハムストリングの張りが治まらなかったので 近所の気功整体院を訪ねてみた。 「気功」というのが、実態の無い良く判らないものだったのでちょっと半信半疑だった。 施術後の状態は、正直言って良く判らない。 が、「1回行ってすっかり治りました!」も信用できないのだ。 肩から背中、腰、脚、足裏まで、しっかり揉みほぐしていただいた。 特に右足腿裏からフクラハギの張りがひどいようだ。 フクラハギが痛かった! 不思議なのは、施術士(気功士?)の手のひらが暖かいのである。 タオルの上からでも確かに暖かいのである。 次第に身体が暖まっていくのが気持ちいい~。 しばらく通ってみることにしよう。 #
by gurana
| 2011-01-07 22:09
| 思い立ったが吉日
2011年 01月 06日
正月休みは恒例の3kg増…。
やっぱり…。 30kmではなく、3kg。 30kgでなくて良かった。 走ってたのになぁ~。 正月用に買っておいた「お餅」を持ってきました。 しばらくは、お餅が主食になります。 また、体重…増えそう…。 この休みも長距離ジョグやります。 さ~て、何処にいきましょうか? #
by gurana
| 2011-01-06 21:52
| 中年男の体型改善。
2011年 01月 03日
初詣を初走りで30㎞ジョグ。
豊川稲荷への初詣を走って行ってきました。 参拝客で賑わっています。 豊川稲荷は、商売繁盛にご利益があるというので もう25年ほど初詣で熊手を買っている。 今年の初詣は、ひとりで走って行ったのだが、この熊手持っていては走りにくいので ザックに入れて背負って行った。 新しい熊手を再びザックに入れて戻る途中で「石巻山」へ。 ここには、『石巻神社』がある。 この石巻神社は石巻山山上の「上の宮」と、登山道入口付近にある「下の宮」の二社の構成となっている。 下の宮から上の宮まで登山道(こちらは車が通行できる)を走るが斜度がきついため約2㎞を20分程かけてゆっくり走る。 いつもは、この「上の宮」の石段前で折り返すのが定番コースだが 今日は、詣でてみた。長い石段を登っていくと。 豊川稲荷とは対象的に誰も居ない…。 写真でも判るが、日が暮れたらちょっと立ち入るのが躊躇われる雰囲気である。 のぞいてみると宮の中で、巫女さんが居てお守りや御札を販売していた。 ちょっと安心して参拝してきました。 (初詣のハシゴ…) そのまま、普段のクロスカントリーコースにしている林道を走って帰宅。 熊手を背負ったまま走ってきました。 約30㎞を3時間40分ほど。 初走りにしては、頑張りました。 久しぶりに腿がパンパンに張っています。 明日は、東京に戻らねば。 #
by gurana
| 2011-01-03 21:30
| ランニング
2011年 01月 02日
新しい年になりました。
2011年は、うさぎ年。 ウサギの並足は、跳躍前進と言うらしい。 ピョコピョコ跳ねて前に進むからね。 そのような年にしたいものである。 うさぎの様に可愛くはないけれど…。 昨年は、3月に痛めた脚の故障が響いて気持ちよく練習ができていない。 故障を抱えて参加したクロスマウンテン王滝20kmでは、結果は出せないし 脚を更に痛めてしまった。 その結果、四万十川ウルトラ60kmは、NDS。 練習不足で臨んだ「奈良マラソン」は、40kmで歩いてしまった…。 満足できない年でした。 今年は、故障を克服し身体のコンディションを保つ年にしたい。 とは、言っても全てをリセットできる訳でもなく 未だに脚の状態は今ひとつである。 走り始めた頃の気持ちに戻って、フォームやペースを再チェック。 中年のおじさんが走り続けられるように再始動。 3月の駿府と豊橋のハーフに向けて。 #
by gurana
| 2011-01-02 18:05
| 思い立ったが吉日
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