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「面白そうだ。ひとつ挑戦してみるか。」思い立ったが吉日だ!多趣味な中年男が愉しむランニングを中心とした生活と趣味の作品造りの記録である。
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2011年 12月 04日
多摩川大橋→丸子橋→二子橋
スロージョグによる2時間走。
アパートから多摩川大橋へ。
大橋から富士山が見えた!
今日は、昨日までの雨があがったおかげで、空気が澄んでいるのだろう
遠くの景色が近く見える。
いつもの河川敷でも目標の橋が近くに見える。
これは、いいことだ。
という訳で、二子玉川まで行ってみることにした。
ペースを上げずに(上がらないのだが…)スロージョグ。
20kmを2時間10分。
後のウォーキングで4.5kmを50分。
合計3時間。
昨日、右肩が下がっているのに気が付いた。
鏡を前にして比べてみると、あきらかに右肩が左肩に比べて下がっている。
骨格が歪んでいる…のか?
このせいで脚の痺れがあるのか?
で、マッサージに行ってきた。
45分間背中から腰をごりごりとマッサージしていただいた。
そのおかげでしょうか?
今日の脚の痺れは無かった。
しばらく通ってみよう。
by
gurana
|
2011-12-04 17:39
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