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2008年 01月 04日
今日からジムの営業が始まった。
年末年始を過ごした身体の組成変化が見た目、もしくは触った感じに現れている。 いつもの体重計にのってみた。「げげっ!」と一言。 トレーナーが振り返る。目が合うと何事も無かったように、視線をそらす。 体重が67.7kg!この数値は去年の11月から約3kgの増! 「やばい…!」この二言目で、私の身体に起きた異常事態をトレーナーは察したようだ。 やはり、正月3kg の法則は生きていたのか? 慌てて、12月分でデータを収集し平均値を出してみた。すると、 ○体重 66.5kg。 ○体脂肪率 14.9% ○基礎代謝量 1482kcal 今日のデータ ○体重 67.7kg。 ○体脂肪率 14.2% ○基礎代謝量 1510kcal なんと、12月の平均値から1.2kg しか増えていない。 正月の3日間の問題ではなく、12月あたりの寒さで身体が脂肪を蓄えようとしていたのだ!(と、思う。) まるで、冬眠する動物のように食欲は、普段よりあった。 食料をせっせと脂肪に変え、体内に蓄積していたのだ。(と、思う。) と、言うことは。温かくなるまで体型はこのままか…?
by GURANA
| 2008-01-04 21:25
| 中年男の体型改善。
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