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「面白そうだ。ひとつ挑戦してみるか。」思い立ったが吉日だ!多趣味な中年男が愉しむランニングを中心とした生活と趣味の作品造りの記録である。
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2010年 08月 27日
ダイエット強化月間
東京での一人暮らしも半年が過ぎた。
生活環境も食生活も大きく変わった…でも、
思わぬ内に大きく変化したのが、体型及び体重…
昨年の今頃、四万十川のウルトラマラソン(60km)初参加のために
走りこみや体重管理をしていた。
その時の記録と比べると、走行距離は半分になり、体重は6kgほど増加している。
6kg…(汗)
身体が重い。ちょっと、やばい…。
幸い、坐骨神経痛とアキレス腱痛は治まってきたようだが
身体が重くて距離走が出来ない…。
明日は、駒沢公園でゆっくり走り込んでみよう。
9月をダイエット強化月間に設定。1ヶ月でどこまで…絞り込めるか?
本日のJOG
10km 1時間00分28秒
by
gurana
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2010-08-27 23:23
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中年男の体型改善。
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